Τα blueberries είναι διαθέσιμα όλο το χρόνο, και είτε φρέσκα ή κατεψυγμένα είναι υπέροχα για τον πιστό τετράποδο φίλο σας. Περιέχουν φυτοχημικά και το  βαθύ μπλε χρώμα τους  προέρχεται από τις ανθοκυανιδίνες, οι οποίες είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά. Τα blubberies είναι επίσης μια καλή πηγή υγιεινών φυτικών ινών,προσφέρουν μαγγάνιο,βιταμίνες C και Ε .Φροντίστε να εισάγετε σταδιακά αυτή τη σούπερ τροφή στο σκυλί σας,αν το κάνετε απότομα μπορεί να προκληθούν πεπτικές ενοχλήσεις. Αντικαταστήστε  μία από τις συνηθισμένες καθημερινές λιχουδιές με φρέσκα ή κατεψυγμένα βατόμουρα.(Σε περίπτωση φυσικής/σπιτικής διατροφής ισχύει ο κανόνας ,”τα φρούτα μισή ώρα πρίν ή 4 ώρες μετά το φαγητό”.)Τα blueberries είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε τα αντιοξειδωτικά.

Μπρόκολο

Το μπρόκολο υποστηρίζει διαδικασίες αποτοξίνωσης στο σώμα του σκύλου σας (και σε εσάς) Περιέχει φυτικές ίνες και βοηθάει στη πέψη.Είναι πλούσιο σε ευεργετικά θρεπτικά συστατικά όπως κάλιο, ασβέστιο, πρωτεΐνες και βιταμίνη C.Έχει αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες. Υποστηρίζει την υγεία των ματιών, βοηθά σε παθήσεις στο δέρμα και υποστηρίζει την καλή λειτουργία της καρδιάς. Προτιμούμε τοπικά βιολογικά προϊόντα, ωστόσο το συμβατικής καλλιέργειας μπρόκολο(χωρίς φυτοφάρμακα) είναι μια από τις καθαρότερες τροφές που μπορείτε να αγοράσετε, οπότε φάτε το! Το κατοικίδιο σας μπορεί να το προτιμά στον ατμό, εμείς το βράζουμε ελαφρά και το περνάμε στο multi, παρόλο που πολλά σκυλιά τρώνε φρέσκα άνθη χωρίς προβλήματα. Το ψιλοκομμένο μπρόκολο είναι απολαυστικό και αποτοξινωτικό ταυτόχρονα.

Σπόροι Chia 

Οι σπόροι Chia προέρχονται από το φυτό της ερήμου Salvia Ηispanica που αναπτύσσεται σε αφθονία στο νότιο Μεξικό. Είναι μια πηγή σε φυτικά οξέα,Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και επίσης αντιοξειδωτικά.Σε αντίθεση με τους σπόρους λιναριού,οι σπόροι  Chia δεν πρέπει να αλεστούν. Παρέχουν επίσης φυτικές ίνες, ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, χαλκό, σίδηρο, μολυβδαίνιο, νιασίνη, και ψευδάργυρο. Πασπαλίστε  μερικούς σπόρους chia στα γεύματα του σκύλου σας, ή αναμίξτε κάποια με λίγο λάδι καρύδας για ένα σούπερ θρεπτικό βραδινό σνακ.(Εμείς προτιμάμε επίσης να τα κάνουμε ζελέ απλά προσθέτοντας νερό ή να τα κάνουμε φύτρα) 

Λαχανικά με ζύμωση

Τα μούρα Goji συνήθως πωλούνται αποξηραμένα και μοιάζουν με κόκκινη σταφίδα. Μπορεί να τα βρείτε σε καταστήματα με κινέζικα βότανα και κάποια καταστήματα υγιεινής διατροφής. Είναι πλούσια σε αμινοξέα και αντιοξειδωτικά, ιδιαίτερα σε καροτενοειδή όπως βήτα-καροτένιο και ζεαξανθίνη. Εκχυλίσμα από Goji μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων, να μειώσει τη γλυκόζη του αίματος, και να διατηρεί χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σαν εξαιρετικές λιχουδιές στον σκύλο σας.

Kale (Λαχανίδα)

Κεφίρ είναι ένα ποτό προερχόμενο από ζύμωση του γάλακτος.Περιέχει ωφέλιμα προβιοτικά που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Αν και συνήθως το παστεριωμένο αγελαδινό γάλα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό σε κατοικίδια ζώα το κεφίρ(ζυμωμένο γάλα) είναι διαφορετικό.Ένας από τους καλύτερους και πιο φτηνούς τρόπους για να έχει το κατοικίδιο σας υγιή βακτήρια στη διατροφή του είναι να φτιάξετε το κεφίρ μόνοι σας. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μισό πακέτο κόκκων κεφίρ σε ένα λίτρο  νωπού γάλακτος (κατά προτίμηση βιολογικό και αν είναι δυνατόν ακατέργαστο) το οποίο θα αφήσετε σε θερμοκρασία δωματίου όλη τη νύχτα.(εμείς το αφήνουμε 2 μέρες) Προσθέστε 1-3 κουταλάκια του γλυκού αυτής της σούπερ τροφής – πηγής προβιοτικών στο γεύμα του κατοικίδιου ζώου σας 1-2 φορές την ημέρα για συνολική βελτίωση της άμυνας στο γαστρεντερικό (GI,το μεγαλύτερο μέρος της ανοσολογικής υγείας του κατοικίδιου ζώου σας βρίσκεται στη γαστρεντερική οδό,οπότε ένα υγιές έντερο = ένα υγιές κατοικίδιο ζώο!). Για οδηγίες σχετικά με το πώς να φτιάξετε το δικό σας κεφίρ, δείτε το βίντεο και το άρθρο του DrMercola εδώ.

Οι σπόροι κολοκύθας είναι μια πλούσια πηγή σε μέταλλα, βιταμίνης Κ και φυτοστερόλες.Περιέχουν L-τρυπτοφάνη και επίσης είναι μια καλή πηγή ψευδαργύρου, βιταμίνης Ε, και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Έρευνα δείχνει ότι σπόροι κολοκύθας μπορεί να αποτρέψουν πέτρες στα νεφρά οξαλικού ασβεστίου,να  μειώσουν τη φλεγμονή που προκαλείται από αρθρίτιδα και να υποστηρίξει στην υγεία του προστάτη.

Σαρδέλες